Løb en tur med dine børn, lav gymnastik, op og dans med dem, der er mange forskellige måder hvordan du kan aktivt hygge dig og samtidige få bedre kondition , der findes meget legetøj til ude brug der aktivt får børn og voksne op fra stolen. En hulahopring kan bruge inde og ude, og den giver meget motion for både forældre og børn, det er også sjovt at lave en konkurrence om hvem der kan holde den gående i længst tid, lav en point tavle og se hvem der er bedst, og prøv så at slå din egen tid hver gang, som en ekstra udfordring.
